อาการผิดปกติของร่างกาย เช่น ขี้หนาว ผิวหยาบกร้าน เหนื่อยล้า อาการตึงไหล่ ปวดเอว ความเจ็บปวดของร่างกายต่างๆ หรือโรคเกี่ยวกับเพศหญิงที่หลายคนคิดว่าคงไม่มีวันหาย จริงๆ แล้วสามารถรักษาให้หายได้ภายใน 1 ปี โดยไม่พึ่งแพทย์ ยา และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพใดๆ สิ่งเดียวที่คุณต้องทำคือ ‘การหายใจ’ อย่างถูกต้อง เพื่อแก้ปัญหาการกลั้นหายใจ หายใจไม่ลึก หรือหายใจผิดจังหวะ ซึ่งเป็นต้นเหตุของความผิดปกติข้างต้น โดยเน้นฝึกฝนการหายใจที่ถูกจังหวะให้เป็นไปอย่างต่อเนื่องตลอด 24 ชั่วโมง ใน 365 วัน เพื่อให้ร่างกายได้รักษาอาการเจ็บป่วยตัวเองตามธรรมชาติ หนังสือเล่มนี้เหมาะกับกลุ่มคนรักสุขภาพ ซึ่งอ่านไม่ยาก เนื้อหาที่สามารถประยุกต์ในชีวิตประจำวันเพื่อปรับเปลี่ยนวิถีการหายใจของตัวเองให้ถูกต้อง เพราะ ‘การฝึกฝนการหายใจ’ จะช่วยรักษาสุขภาพโดยเป็นเรื่องที่ไม่ต้องลงทุนหรือเสียค่าใช้จ่ายใดๆ เพิ่ม เพียงแค่เริ่มเปลี่ยนลมหายใจให้เป็นพลังสามารถรักษาโรคให้หายขาดด้วยตัวเอง