Login
|
ภาษาไทย
|
English
|
Home
Search
Member
Bib item
Anywhere
Title
Author
Subject
Tags
ISBN/ISSN
Publisher
Journal title
Card
| MARC
×
‹
›
Title
แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อม / คะโตะ โทะชิโนริ ; จิตรลดา มีเสมา, แปล.
Author
คะโตะ, โทะชิโนริ,
Publication
กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์ , 2563
Detail
111 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม
Subject
สมรรถภาพสมอง.
(+)
สมองเสื่อม
--
การป้องกันและควบคุม.
(+)
สมองเสื่อม
--
การดูแล.
(+)
Source Types
Book
Review
Member reviews (0)
Add Your Review
My List
Sign in for save My list.
Rate this item:
Add suggest |
Save
|
Export saved
|
Clear saved
Item
hold
No
Location
Collection
Unit
Copy
CallNo
Status
1
ห้องสมุด ๑๐๐ ปี เสม พริ้งพวงแก้ว
หนังสือ
1
BF318 ท821ค 2563
Available
2
ห้องสมุด ๑๐๐ ปี เสม พริ้งพวงแก้ว
หนังสือ
2
BF318 ท821ค 2563
Available
Librarian Review
Member Review
published 11 Jan 2021 12:34
หลายคนเมื่อมีอาการ "เดี๋ยวนี้นึกชื่อคนไม่ค่อยออก" หรือ "พอเปิดตู้เย็นแล้วลืมว่าจะหยิบอะไร" คงเริ่มกังวลว่า "หรือเราจะเป็นโรคสมองเสื่อม" ซึ่งความจริงนั่นเป็นแค่อาการหลงลืมทั่วไป เมื่อไรที่ "ลืมชื่อเพื่อนที่เจอกันบ่อยๆ" ต่างหาก จึงเริ่มสันนิษฐานได้ว่าอาจมีภาวะสมองเสื่อมระยะเริ่มต้น! ทว่าหากเรารับมือได้อย่างรวดเร็วก็ยังมีโอกาสยับยั้งภาวะดังกล่าวได้ ยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยให้สมองของเราอ่อนเยาว์ลงอีกด้วย หนังสือเล่มนี้เป็นผลงานของ "นายแพทย์คะโตะ โทะชิโนะริ" จะมาแนะสัญญาณอันตรายให้ผู้อ่านได้ลองสำรวจตนเอง พร้อมอธิบายปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมเพื่อป้องกันแต่เนิ่นๆ ภายในเล่มยังรวบรวมท่าบริหารร่างกายที่มีประโยชน์ต่อสมองไว้ถึง 31 ท่า สามารถนำไปปรับในชีวิตประจำวันได้ง่ายๆ ทุกท่าล้วนใช้เวลาไม่มาก มาเพิ่มความท้าทายให้ตนเองทีละน้อยแต่สม่ำเสมอ ค่อยๆ กระตุ้นให้สมองคุ้นเคยกับแบบทดสอบใหม่ๆ แล้วสร้างสมองที่แข็งแรงเพิ่มขึ้น
Add Your Review
Comments
Sign in for add comments
Recently viewed
Statistics
Tags
Add tags
Sign in
for adding tags
Related Items