หนังสือเล่มนี้ เป็นผลพวงจากการสอนและปฏิบัติของตัวเขาเองมานานหลายปี ผู้เขียนได้พัฒนาแนวทางการภาวนาจากการทำงานกับนักศึกษามหาวิทยาลัย และศาสตราจารย์หลายร้อยคน รวมถึงกลุ่มจิตตปัญญาในสหรัฐอเมริกา ยุโรป และออสเตรเลีย ผู้เขียนได้เสนอภาพโดยรวมของชีวิตด้านในกับภาวนา ถักทอข้อแนะนำในการปฏิบัติเข้ากับการชี้แนะและแรงบันดาลใจจากคุรุผู้ยิ่งใหญ่ของโลก ตั้งแต่รูดอล์ฟ สไตเนอร์ ไปจนถึงนักพรตแห่งทวีปเอเชีย ผู้เขียนเตือนเราว่าจริยธรรมแห่งความนอบน้อมถ่อมตนเป็นพื้นฐานของทุกสายการปฏิบัติ และทำให้เรารู้ว่าการดูแลจิตวิญญาณ คือรากฐานของการทบทวนจิตใจและความเข้าใจในตนเอง เขาได้อธิบายแต่ละขั้นตอนของเส้นทาง และข้อแนะนำในการปฏิบัติอีกมากมายซึ่งผู้ที่สนใจด้านนี้ไม่ควรพลาด