เอร์ริก โซโลมอน ในฐานะผู้ประกอบการด้านเทคโนโลยีแห่งซิลิคอนวัลเลย์ และอีกบทบาทในฐานะอาจารย์สอนการภาวนาแนวใหม่ อีกท่านคือพักชก ริมโปเช ได้รับการบรรพชาโดยองค์ทะไลลามะ ศึกษาเล่าเรียน ฝึกปฏิบัติพุทธปรัชญาและการภาวนาในสายธรรมเก่าแก่ของทิเบต ซึ่งผู้เขียนทั้งสองได้ร่วมมือกันแบ่งปันเรื่องการทำงานของจิตใจเพื่อเสนอหนทางสู่ ‘ความสุข’ อันเจิดจรัส ซึ่งจะเป็นความสุขที่เข้าถึงได้ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในโมงยามที่ท้าทาย เร่งรีบ ด้วยเทคนิคการฝึกสติและการภาวนาที่ทำได้ระหว่างวัน รวบรวมจากเกร็ดการปฏิบัติในชีวิตส่วนตัวของผู้เขียน รวมถึงรายงานการศึกษาค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์ พวกเขาจะพาผู้อ่านไปทำความรู้จักจิตใจกับการเปลี่ยนทัศนะเพียงเล็กน้อยสามารถก่อเกิดความเปลี่ยนแปลงชีวิตชนิดถอนรากถอนโคนได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้มีคำตอบ