ความรู้ด้านจิตวิทยาและการแพทย์ ทำให้ผู้เขียนได้เรียนรู้ว่า “ความเครียดเป็นสิ่งที่เลวร้าย” แต่สิ่งที่ได้เรียนรู้เป็นเช่นนั้นจริงทั้งหมดหรือไม่? จากคำถามข้างต้นสู่การค้นคว้าวิจัยจนเป็นที่มาของหนังสือ ความเครียดที่คุณอยากรู้จัก (The Upside of Stress) เล่มนี้ ผู้เขียน Kelly McGonigal เป็นทั้งนักจิตวิทยาสุขภาพ อาจารย์ของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ที่ปรึกษาองค์กรต่างๆ รวมถึงโครงการด้านการศึกษาของหนังสือพิมพ์เดอะ นิวยอร์ก ไทมส์ ผู้เขียนมีความมุ่งมั่นและความหวังที่จะเปลี่ยนแนวคิดด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ให้กลายเป็นศาสตร์ที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยให้ผู้คนมีความสุขมากยิ่งขึ้น ซึ่งนอกจากหนังสือเล่มนี้แล้ว ยังมีหนังสือเรื่อง “The Willpower Instinct” ก็ติดอันดับหนังสือขายดี และมีวิดีโอการบรรยายในงาน TED Talks ในหัวข้อ “How to make stress your friend” ก็มียอดเข้าชมกว่า 28 ล้านครั้ง เนื้อหาหนังสือเล่มนี้จะหักล้างความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ “ความเครียด” พร้อมสอนวิธีทำความรู้จักกับ “เพื่อนผู้หวังดี” ที่มักแฝงตัวมาในรูปของ “ศัตรู” ผ่านงานวิจัยและการทดลองทางวิทยาศาสตร์อันน่าเหลือเชื่อ! คุณรู้หรือไม่ว่า “การเลือก” ที่จะมองข้อดีของความเครียด ไม่ได้หมายถึงการตัดสินว่าความเครียดเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย แต่หมายถึงการเข้าใจว่าการมองข้อดีของความเครียด สามารถช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตได้ บางครั้งเมื่อสิ่งที่คุณพยายามกำจัดมาทั้งชีวิต อาจเป็นสิ่งที่เราต้องการมากที่สุดก็เป็นไปได้...