Login
|
ภาษาไทย
|
English
|
Home
Search
Member
Bib item
Anywhere
Title
Author
Subject
Tags
ISBN/ISSN
Publisher
Journal title
Card
| MARC
×
‹
›
Title
วิทยาศาสตร์ความอ้วน : ถอดรหัสศาสตร์แห่งการลดน้ำหนัก ไขความลับสู่สุขภาพดีอย่างยั่งยืน = The obesity code : Unlocking the secrets of weight loss / Jason Fung ; ลลิตา ผลผลา, แปล.
Author
Fung, Jason
Publication
กรุงเทพฯ : บุ๊คสเคป , 2564
Detail
415 หน้า : กราฟ ; 21 ซม
Subject
การลดความอ้วน.
(+)
การกำหนดอาหาร.
(+)
การควบคุมน้ำหนัก.
(+)
ความอ้วน.
(+)
Source Types
Book
Review
Member reviews (0)
Add Your Review
My List
Sign in for save My list.
Rate this item:
Add suggest |
Save
|
Export saved
|
Clear saved
Item
hold
No
Location
Collection
Unit
Copy
CallNo
Status
1
ห้องสมุด ๑๐๐ ปี เสม พริ้งพวงแก้ว
หนังสือ
1
QT255 F221ว 2564
Available
2
ห้องสมุด ๑๐๐ ปี เสม พริ้งพวงแก้ว
หนังสือ
2
QT255 F221ว 2564
CheckOut(Duedate 19 Jun 2024)
Librarian Review
Member Review
published 8 May 2023 12:00
ทำไมการแบ่งกินมื้อเล็กๆ จึงยิ่งส่งผลเสียต่อน้ำหนักตัว อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์โยโย่เอฟเฟกต์ (Yo–Yo Effect) เหตุใดการจำกัดแคลอรีของอาหารจึงช่วยให้น้ำหนักลดได้เพียงระยะสั้นๆ และปัจจัยใดคือ ภัยมืดเบื้องหลังภาวะโรคอ้วนและโรคเบาหวาน ‘ความอ้วน’ คือ ศัตรูตัวร้ายแห่งยุคสมัย ‘ความอ้วน’ ยิ่งเป็นสิ่งที่กัดกินสุขภาพของผู้คนทุกเพศทุกวัยทั่วโลก หนังสือ ‘วิทยาศาสตร์ความอ้วน : ถอดรหัสศาสตร์แห่งการลดน้ำหนัก ไขความลับสู่สุขภาพดีอย่างยั่งยืน’ เล่มนี้ เขียนโดย ‘Jason Fung’ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก จะพาเราตามรอยเส้นทางการต่อสู้ในสงครามอันยาวนานระหว่างมนุษย์กับโรคอ้วน ไขปริศนาต้นตอที่แท้จริงของความอ้วนที่วนเวียนอยู่รอบคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และน้ำตาล ทลายคำลวงเรื่องแคลอรีและสารพัดความเชื่อผิดๆ พร้อมเปิดโปงผู้ร้ายตัวจริงอย่างฮอร์โมนอินซูลิน พ่วงด้วยคำแนะนำ 5 ขั้นตอนในการลดน้ำหนักที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ อันเป็นความหวังแห่งโลกใหม่ที่มนุษย์จะมีชัยต่อความอ้วนได้อย่างแท้จริง เพราะ ‘ความอ้วน’ ไม่ใช่เพียงเรื่องของรูปร่างหรือน้ำหนักตัว แต่เป็นภัยมืดที่ซ่อนเร้นในเส้นเลือดและขัดขวางเส้นทางแห่งการมีอายุยืนยาว การไขความลับเบื้องหลังโรคอ้วนจึงเป็นกุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
Add Your Review
Comments
Sign in for add comments
Recently viewed
Statistics
Tags
Add tags
Sign in
for adding tags
Related Items