Login
|
ภาษาไทย
|
English
|
Home
Search
Member
Bib item
Anywhere
Title
Author
Subject
Tags
ISBN/ISSN
Publisher
Journal title
Card
| MARC
×
‹
›
Title
เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง = Emotional Agility / Susan David.
Author
David, Susan
Publication
กรุงเทพฯ : บิบลิโอ , 2564
Detail
398 หน้า : กราฟ ; 18 ซม
Subject
การพัฒนาตนเอง.
(+)
ความเชื่อมั่นในตนเอง.
(+)
จิตวิทยาประยุกต์.
(+)
Emotion.
(+)
อารมณ์.
(+)
อารมณ์
--
แง่จิตวิทยา.
(+)
อารมณ์
--
การควบคุม.
(+)
Source Types
Book
Review
Member reviews (0)
Add Your Review
My List
Sign in for save My list.
Rate this item:
Add suggest |
Save
|
Export saved
|
Clear saved
Item
hold
No
Location
Collection
Unit
Copy
CallNo
Status
1
ห้องสมุด ๑๐๐ ปี เสม พริ้งพวงแก้ว
หนังสือ
1
BF575 D261ท 2564
Available
2
ห้องสมุด ๑๐๐ ปี เสม พริ้งพวงแก้ว
หนังสือ
2
BF575 D261ท 2564
Available
Librarian Review
Member Review
published 29 Apr 2022 13:58
ออกจากวังวนของความเครียดสู่การยอมรับความเปลี่ยนแปลง เพื่อการเติบโตต่อไปในหน้าที่การงานและชีวิต เราทุกคนเคยทำผิดพลาดมาก่อน และหลายคนก็ทำผิดพลาดซ้ำเดิมเรื่อยมา จนความผิดพลาดนั้นติดอยู่ในความคิด ความรู้สึก เป็นกับดักที่ขัดขวางการตัดสินใจ ด้วยความกังวลก็ไม่ได้ช่วยอะไรเรา หลายครั้งก็โดยไม่รู้ตัวว่าควรทำอย่างไร แต่เอาเข้าจริงก็ก้าวออกจากกับดักไม่ได้ หนังสือเล่มนี้บอกว่า เรากำลังขาด “ความคล่องแคล่วทางอารมณ์” (Emotional Agility) ซึ่งความคล่องแคล่วทางอารมณ์ คือการฝึกจิตใจของเราให้รู้เท่าทันความคิด อารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้น เมื่อพบกับเหตุการณ์ต่างๆ ว่าทำไมเราจึงคิดอย่างนั้น รู้สึกอย่างนั้น และตัดสินใจไปอย่างนั้น เป็นการเปิดหู เปิดตา และเปิดใจรับรู้สถานการณ์ปัจจุบันที่กำลังเกิดขึ้นตรงหน้าอย่างแท้จริง แทนที่จะใช้ชีวิตอยู่แต่ในความคิดที่ไม่ได้เกิดขึ้น แล้วให้มันสั่งให้เราทำหรือไม่ทำอะไร ซูซาน เดวิด ผู้เขียนคือผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการชั้นนำของโลก ได้อธิบายอย่างเป็นขั้นเป็นตอน ง่ายต่อการนำไปปฏิบัติทั้งในชีวิตส่วนตัวและการงาน หลังอ่านจบเชื่อว่าจะสามารถรู้เท่าทันความคิด เข้าใจอารมณ์ของตัวเองและมีความสุขกับชีวิตมากยิ่งขึ้น
Add Your Review
Comments
Sign in for add comments
Recently viewed
Statistics
Tags
Add tags
Sign in
for adding tags
Related Items