View Review

อาการภาวะกังวลรุนแรง เป็นคำที่ปรากฏให้ได้ยินบ่อยขึ้นในปัจจุบัน แต่กลับเป็นโรคที่หลายคนยังมีความเข้าใจผิด และบ่อยครั้งกลับมองว่าคนที่มีอาการเหล่านี้ แค่ ‘อ่อนไหวเกินเหตุ’ หรือ ‘สติแตกไปเอง’ ซึ่งหนังสือ ‘คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก’ เล่มนี้ จะทำหน้าที่เป็นสะพานให้ผู้ป่วยเข้าใจภาวะของตนเองและคนรอบตัวสามารถเข้าใจผู้ป่วยได้ดียิ่งขึ้น เพื่อช่วยกันเตรียมรับมือกับอาการเจ็บป่วยจากความวิตกกังวลต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการตึงเครียด มือสั่น ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า ไปจนถึงกลัวการเข้าสังคม ถ้าคุณมี ‘ภาวะกังวลรุนแรง’ หรือ ระบบประสาทของคุณ ‘ย่ำแย่เต็มที’ มี ‘อาการล้าจากความวิตกกังวล’ ซึ่งอาการล้าประกอบไปด้วย 4 รูปแบบ คือ 1) อาการล้าของกล้ามเนื้อ 2) อาการล้าทางอารมณ์ 3) อาการล้าของสมอง และ 4) อาการล้าทางจิตวิญญาณ น้อยคนนักที่จะรู้ตัวว่ามีอาการล้าดังกล่าว จากการรวบรวมองค์ความรู้ที่ผ่านประสบการณ์ในการบำบัดรักษาของ ‘ดร. แคลร์ วีกส์’ แพทย์ผู้บุกเบิกด้านการรักษาอาการวิตกกังวลตามหลักการบำบัดความคิดและพฤติกรรม ที่จะช่วยให้คุณหรือคนที่เจ็บป่วยจากความวิตกกังวลได้ก้าวข้ามจากภาวะดังกล่าว เดินหน้าและได้ใช้ชีวิตปกติปราศจากความกลัว...