Login
|
ภาษาไทย
|
English
|
Home
Search
Member
Bib item
Anywhere
Title
Author
Subject
Tags
ISBN/ISSN
Publisher
Journal title
Card
| MARC
×
‹
›
Title
Work Life Balance : ด้วยการหยุดพักจริงๆ / มาซากิ นิชิดะ ; พนิดา กวยรักษา, แปล.
Author
มาซากิ, นิชิดะ
Publication
กรุงเทพฯ : ช็อร์ตคัต , 2562
Edition
พิมพ์ครั้งที่ 4
Detail
216 หน้า ; 19 ซม
Subject
Work-Life Balance.
(+)
การพักผ่อน.
(+)
คุณภาพชีวิตการทำงาน.
(+)
ความเครียด (จิตวิทยา)
--
การจัดการ.
(+)
Source Types
Book
Review
Member reviews (0)
Add Your Review
My List
Sign in for save My list.
Rate this item:
Add suggest |
Save
|
Export saved
|
Clear saved
Item
hold
No
Location
Collection
Unit
Copy
CallNo
Status
1
ห้องสมุด ๑๐๐ ปี เสม พริ้งพวงแก้ว
หนังสือ
1
BJ1499.R4 ม415w 2562
Available
2
ห้องสมุด ๑๐๐ ปี เสม พริ้งพวงแก้ว
หนังสือ
2
BJ1499.R4 ม415w 2562
Available
Librarian Review
Member Review
published 2 Apr 2024 10:01
หนังสือ ‘Work Life Balance : ด้วยการหยุดพักจริงๆ’ เขียนโดย ‘Masaki Nishida’ นายแพทย์ชาวญี่ปุ่น ผู้เชี่ยวชาญจิตเวชศาสตร์ ได้รวบรวมเทคนิคการหยุดพักเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการใช้ชีวิตในทุกๆ วันจากประสบการณ์ให้คำปรึกษาคนไข้ ซึ่งชาวญี่ปุ่นถือเป็นชนชาติที่มีอัตราการหยุดพักร้อนต่ำที่สุดในบรรดาประเทศพัฒนาแล้ว ในบทแรกของหนังสือได้กล่าวถึง ‘ภาวะซึมเศร้าในวันหยุด’ ซึ่งเป็นอาการที่ไม่สามารถเพลิดเพลินในวันหยุดเพราะยังกลุ้มใจและห่วงกังวลในเรื่องงาน เรื่องเงินและเรื่องของความสัมพันธ์อยู่ตลอดเวลา หากคุณมีอาการเช่นนี้ มีคำแนะนำดีๆ อยู่ในหนังสือเล่มนี้ และจากนั้นผู้เขียนชวนมาทำความเข้าใจความหมาย ‘วัฒนธรรมการพักผ่อนและการทำงาน’ มีความเป็นมาอย่างไร? ‘รูปแบบของการพักผ่อน’ มีอะไรบ้าง? ‘การนอนหลับ’ ที่ดีควรทำอย่างไร? และอีกหลายเทคนิคในการพักผ่อนอย่างชาญฉลาดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพงาน แม้เทคนิคในหนังสือเล่มนี้จะมาจากนายแพทย์ชาวญี่ปุ่น แต่สามารถจะปรับใช้กับคนไทยได้เช่นกัน เทคนิคเหล่านี้มีประโยชน์มากทีเดียวสำหรับคนที่ถูกตามงานตลอดเวลา ผู้อ่านสามารถนำเทคนิคดีๆ แบบนี้ไปใช้ได้ และรับรองว่าจะทำให้ชีวิตเกิดความสมดุลมากยิ่งขึ้น
Add Your Review
Comments
Sign in for add comments
Recently viewed
Statistics
Tags
Add tags
Sign in
for adding tags
Related Items